Автор Тема: Долголетие или 90+  (Прочитано 1684 раз)

Dona Gella

Долголетие или 90+
« : 19 Августа, 2018, 01:54:12 »
Возможно ли  дожить до интересного  возраста 90+  в твердом уме, ясной памяти и  не пускать слюни в подгузниках? 
Есть ли способы?
Все,  что мы отрицаем- овладевает нами. 
Все,  что мы уважаем - делает нас свободными.

Dona Gella

Re: Долголетие или 90+
« Ответ #1 : 19 Августа, 2018, 02:01:29 »
Вот неожиданность :  "Aлкoгoль, кoфe и пapa лишниx килoгpaммoв пoмoгут вaм дoжить дo 90 лeт"
Тaк cooбщaeт www.usa.one 

Учeныe уcтaнoвили, чтo cпиpтнoe — этo oдин из cпocoбoв дoжить дo 90 лeт « Kaк cooбщaeт www.usa.one. Пpичeм пo эффeктивнocти oн пpeвocxoдит peгуляpныe зaнятия cпopтoм. B xoдe 15-лeтнeгo иccлeдoвaния пoд нaзвaниeм 90+ гpуппa вpaчeй вo глaвe c нeвpoпaтoлoгoм Kлoдиeй Kaвac и дoктopoм мeдицинcкиx нaук Mapиeй Koppaдa нaблюдaли зa пoжилыми людьми, пытaяcь выяcнить, кaкoй oбpaз жизни, пpивычки и пищeвыe пpeдпoчтeния пoмoгaют пpeoдoлeть pубeж дoлгoлeтия.

Heкoтopыe вывoды вecьмa нeoжидaнны « Kaк cooбщaeт www.usa.one. Aлкoгoль oкaзaлcя нacтoящим эликcиpoм дoлгoлeтия, ecли упoтpeблять eгo умepeннo. 2 бoкaлa пивa или винa в дeнь coкpaщaют pиcк пpeждeвpeмeннoй cмepти нa 18%, тoгдa кaк eжeднeвныe зaнятия cпopтoм в тeчeниe 15-45 минут тoлькo нa 11%. Ha eжeгoднoм coбpaнии Aмepикaнcкoй accoциaции coдeйcтвия paзвитию нaуки Kaвac oтмeтилa, чтo пoкa нe мoжeт oбъяcнить пpичины этoгo фeнoмeнa. Kaк ни cтpaннo, пapa лишниx килoгpaммoв тoжe игpaeт нa pуку тeм, ктo xoчeт увидeть пpaпpaвнукoв. Pиcк умepeть, нe дoжив дo 90-лeтнeгo юбилeя, у 70-лeтниx людeй c нeбoльшим избыткoм вeca (peчь нe идeт oб oжиpeнии) нa З% мeньшe, чeм у иx cтpoйныx cвepcтникoв. Koфe — eщe oдин эликcиp дoлгoлeтия. Двe чaшки apoмaтнoгo нaпиткa в дeнь нa 10% coкpaщaют вepoятнocть paннeй cмepти. Hу, и нaкoнeц, xoбби: тe, ктo нa cтapocти лeт имeeт увлeчeниe и удeляeт eму минимум 2 чaca в дeнь, cтaнoвятcя дoлгoжитeлями нa 21% чaщe. Bceгдa мoжнo пocвятить ceбя, cкaжeм, йoгe или oлимпийcкoму виду cпopту.

https://usa.one/2018/08/alkogol-kofe-i-para-lishnix-kilogrammov-pomogut-vam-dozhit-do-90-let-2/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com


P. S.
Почему-то я не удивлена: алкоголь, еда, кофе... осталось добавить   сигареты


« Последнее редактирование: 19 Августа, 2018, 02:19:26 от Dona Gella »
Все,  что мы отрицаем- овладевает нами. 
Все,  что мы уважаем - делает нас свободными.

Дато Туташхия

Re: Долголетие или 90+
« Ответ #2 : 19 Августа, 2018, 07:48:31 »
P. S. Почему-то я не удивлена: алкоголь, еда, кофе... осталось добавить   сигареты


Секис ещё забыла добавить, Донна Роза! ::)
Получит каждый по клинку и дураки переведутся.

Redactor

Re: Долголетие или 90+
« Ответ #3 : 21 Августа, 2018, 12:24:55 »
В нашей стране дожить до такого возраста - это медленная и мучительная смерть.

злой мишка

Re: Долголетие или 90+
« Ответ #4 : 21 Августа, 2018, 12:48:27 »
2Redactor:
В нашей стране дожить до такого возраста - это медленная и мучительная смерть.



Не всегда.
Не так давно хоронили одного академика-авиаконструктора друга моих дедушки и бабушки, папы и мамы и даже моего друга. Не дожил до столетия буквально шесть месяцев. До последнего момента, включая свой 99 летний юбилей был бодр в здравом уме и доброй памяти - принимал гостей. Совсем поплохел за пару месяцев до смерти. 

https://www.aex.ru/docs/5/2017/12/14/2696/
http://www.yak.ru/DOCS/Berne_Chlapin.pdf
« Последнее редактирование: 21 Августа, 2018, 12:51:09 от злой мишка »
убеждённый, неисправимый и последовательный враг народа (85% населения)

Redactor

Re: Долголетие или 90+
« Ответ #5 : 21 Августа, 2018, 18:50:50 »
2злой мишка:
Миша, то, что этот заслуженный человек был "другом" твоей многочисленной родни вовсе не говорит о том,что уровень качества жизни в старостибыл высок. Не стоит путать понятия "бедность, нищета" и "качество жизни".  Ты бы сам своего "друга" об этом, в свое время, спросил бы. Ко многодумающим головой профессорам и академикам Альцгеймер с Паркинсоном приходит гораздо позже ( это доказано), но тут, в "Вестях", показывали кавказского долгожителя ( лет 105 ему), который, незаметно для себя, обмочился прямо во время интервью. Хочешь себе такого "шлемазла"? ;)
« Последнее редактирование: 22 Августа, 2018, 12:59:39 от Redactor »

Дато Туташхия

Re: Долголетие или 90+
« Ответ #6 : 21 Августа, 2018, 23:41:23 »
  обмочился прямо во время интервью. Хочешь себе такого "шлемазла"? ;)


ничё ничё..тут программу мужского здоровья на всю страну запускают - мы с Мишей писиться не будем.. :D
Получит каждый по клинку и дураки переведутся.

злой мишка

Re: Долголетие или 90+
« Ответ #7 : 22 Августа, 2018, 11:11:21 »
2Дато Туташхия:
ничё ничё..тут программу мужского здоровья на всю страну запускают - мы с Мишей писиться не будем..




Да да, эмболизация артерий предстательной железы наше всё, и контроль РSА...
убеждённый, неисправимый и последовательный враг народа (85% населения)

Dona Gella

Re: Долголетие или 90+
« Ответ #8 : 22 Августа, 2018, 13:53:21 »
Да чего уж... пенсионная реформа просто заставляет искать выход, как отжать, хотя бы частично, свои "пенсионные"  деньги у государства.

 >:D
Все,  что мы отрицаем- овладевает нами. 
Все,  что мы уважаем - делает нас свободными.

Дато Туташхия

Re: Долголетие или 90+
« Ответ #9 : 22 Августа, 2018, 19:58:55 »
Получит каждый по клинку и дураки переведутся.

Красная_Шапочка

  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 177
  • Репутация: +41/-10
  • Умница и красавица. С Новым Годом !
Re: Долголетие или 90+
« Ответ #10 : 22 Августа, 2018, 21:13:15 »
Польза лечебного голодания


Американские исследователи изучили диету, ставшую особенно популярной в последнее время. Лечебное голодание — диета, при которой вы не только худеете, но и оздоравливаете свой организм.

Обычно во многих современных диетах медики выявляют слабые места: недостаток жиров, витаминов или макроэлементов. Когда исследователи решили изучить лечебное голодание, они не надеялись найти что-то полезное.

Но оказалось, что модное в США и России интервальное голодание отлично сказывается на здоровье. Для тех, кто не знает, лечебное, или интервальное, голодание по системе «16:8» предполагает, что человек питается как хочет в течение 8 часов, а потом 16 часов пьет только воду.

Ученые провели эксперимент, в котором предложили добровольцам в течение 12 недель придерживаться этой системы питания. В конце эксперимента испытуемые не только похудели, но и понизили систолическое давление, которое влияет на силу, с которой кровь давит на стенки артериальных сосудов, на 2,5%.

Перед началом эксперимента ученые разделили участников на две группы по схожим показателям роста, веса, ИМТ, а также по полу, возрасту и расовой принадлежности. Одна группа оказалась экспериментальной, которая в течение 12 недель питалась по плану «16:8», а часть людей из контрольной группы придерживалась других диет.

За три месяца эксперимента участники, придерживающиеся лечебного голодания, потеряли в среднем 2,5% своего веса (около 3 кг). Ученые заметили, что при таком подходе к питанию люди ели примерно на 350 калорий меньше, чем в обычной жизни.

У испытуемых из экспериментальной группы заметно снизилось систолическое давление, остальные показатели, в том числе уровень холестерина и глюкозы, различались незначительно.

Таким образом ученые решили доказать, что временные рамки могут стать эффективным способом снижения массы тела даже без подсчета калорий. Этот метод похудения многим может показаться привлекательным, так как не нужно считать калории и подбирать продукты с низким содержанием жира.

https://www.ridus.ru/news/278566?from=more
🎄🎄🎄❄❄❄🎄🎄🎄

Гринго

Re: Долголетие или 90+
« Ответ #11 : 22 Августа, 2018, 21:55:26 »
2Красная_Шапочка: 
Польза лечебного голодания
А еще есть исследование, что поглаживание кошек помогает жить долго...

И мне кажется, что если следовать всем таким рекомендациям, можно жить вечно ;)

Красная_Шапочка

  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 177
  • Репутация: +41/-10
  • Умница и красавица. С Новым Годом !
Re: Долголетие или 90+
« Ответ #12 : 22 Августа, 2018, 22:07:39 »

Секис ещё забыла добавить, Донна Роза! ::)

Информация по этому аспекту противоречивая ☝😊

Отказ от секса способствует продлению жизни -  https://ruposters.ru/news/17-01-2017/seks-sokrashaet-zhizn 
    VS
Отсутствие секса сокращает жизнь мужчины на 15 лет -  https://woman.rambler.ru/love/35195853/?utm_content=rwoman&utm_medium=read_more&utm_source=copylink
🎄🎄🎄❄❄❄🎄🎄🎄

Красная_Шапочка

  • Старожил
  • *
  • Сообщений: 177
  • Репутация: +41/-10
  • Умница и красавица. С Новым Годом !
Re: Долголетие или 90+
« Ответ #13 : 22 Августа, 2018, 22:13:38 »
2Красная_Шапочка:   А еще есть исследование, что поглаживание кошек помогает жить долго...

И мне кажется, что если следовать всем таким рекомендациям, можно жить вечно ;)

Это "узаконенное" современной медициной интервальное голодание по системе «16:8».
Оно предполагает, что человек питается как хочет в течение 8 часов, а потом 16 часов пьет только воду.
🎄🎄🎄❄❄❄🎄🎄🎄

Гринго

Re: Долголетие или 90+
« Ответ #14 : 22 Августа, 2018, 22:37:02 »
 
а потом 16 часов пьет только воду.
Это же пытка насильно пить воду ночью )))

Dona Gella

Re: Долголетие или 90+
« Ответ #15 : 23 Августа, 2018, 10:16:05 »
😂
Ночью спать  положено😁
Предполагаю, что спят -с голодающие, а  водичку принимают между сном и пищей 😊
Все,  что мы отрицаем- овладевает нами. 
Все,  что мы уважаем - делает нас свободными.